Gib Deinem Körper einen Guten Morgen/ Give your Body a Good Morning

Morgens, wenn ich aufgewacht bin, führt mich mein erster Gang in die Küche zu einem lieb gewordenen Ritual, das ich jetzt seit über einem Jahr pflege und nicht mehr missen möchte. Noch barfuß und in Nachtwäsche stehe ich dann dort und mixe mir meinen "Good-Morning-Body" Trunk. Und ehrlich..was soll ich sagen.. ich spüre jeden Morgen, wie sich mein Körper freut!

Every morning,after waking up, I go straight to my kitchen to mix myself, still barefood and in sleepwear, my "Good-Morning-Body" Drink what I do for over a year now and I will never ever want to do without it again. Honestly..what can I say..every morning I feel how much my body is pleased!

Gute Gründe, morgens Apfelessig-Zitronenwasser zu trinken

Good Reasons to drink Apple Cider Vinegar-Lemon Water in the morning

Zitronensaft

+ bringt dein Immunsystem in Schwung

+ hilft Giftstoffe aus deinem Körper auszuschwemmen

+ hilft dir beim Abnehmen

+ wirkt hydratisierend

+ wirkt basisch auf deinen Körper

+ hilft Hautunreinheiten zu verhindern

+ ist ein natürlicher Blutreiniger

+ reguliert die Verdauung

+ hilft bei Halsinfektionen und beugt ihnen vor

+ hilft deinen PH Wert in Balance zu halten

+ vermindert Fältchen

Lemon Juice

+ boosts your immune system

+ helps flushing out toxins

+ aids in weight loss

+ is hydrating

+ alkalizes your body

+ helps decreasing blemishes

+ is a natural blood purifier

+ aids digestion

+ helps and prevents throat infections

+ balances your PH level

+ decreases wrinkles

Apfelessig

+ reguliert die Verdauung

+ hilft Nasennebenhöhlen Infekte zu verhindern

+ hilft bei Muskelschmerzen nach dem workout

+ hilft deinen PH Wert in Balance zu halten

+ hilft Fett abzubauen und somit beim Abnehmen

+ verringert Entzündungen

+ hilft bei Allergien

+ hilft bei Akne

+ hilft bei Nierensteinen (auflösen und vermeiden)

+ verringert Cholesterin im Blut

+ senkt den Blutdruck

+ hilft Sodbrennen vorzubeugen

+ hilft Arthritis vorzubeugen

+ hilft Candida zu bekämpfen und vorzubeugen

+ erhöht den Energielevel und schützt vor chronischer Müdigkeit

Apple Cider Vinegar

+ aids digestion

+ helps prevent sinus infection

+ helps relieve muscle pain from workouts

+ balances pH level

+ helps aid in weight los

+ reduces inflammation

+ helps relieve allergies

+ helps clear up acne

+ helps dissolve kidney stones

+ lowers cholesterol

+ lowers blood pressure

+ helps prevent acid reflux

+ helps prevent arthritis

+ helps control and prevent Candida

+ increases energy level and aids chronic fatigue

Mein Rezept:

My recipe:

250 ml warmes Wasser (nicht kochend, nur angenehm warm)

Saft von 1/2 - 1 Zitrone

1-2 TL Apfelessig

1 Msp Cayennepfeffer (optional)

Alles in einem Glas mischen und auf nüchternen Magen trinken. Ich verspreche Dir, Du wirst Dich danach herrlich energiegeladen, hellwach und fit fühlen !

8 oz warm water (not boiling, just luke warm)

juice of 1/2 - 1 lemon

1-2 tsp apple cider vinegar

1 pinch of cayenne pepper (optional)

Mix all together in a glas and drink on an empty stomache. I promise, you will feel energized, wide-awake and fit !